Un batido que lleno de nutrientes!

Mañana por la mañana, empieza a disfrutar de este batido delicioso dulce lleno de ingredientes que combaten la grasa del vientre y reducen la hinchazón, todo por menos de 300 calorías.

El yogur griego en la receta proporciona una buena cantidad de calcio y proteínas, ambos de los cuales pueden ayudar a adelgazar.

El batido también contiene otros ingredientes, como los arándanos, que se ha demostrado que ayudan a reducir la grasa del vientre. Si eso no es suficiente, también puedes obtener la dulzura de la piña, que contiene una enzima que ayuda a facilitar la digestión y desterrar la hinchazón. No serás capaz de probar la col rizada, la cual está llena de fibra para evitar el estreñimiento, así como también es libre de calorías para ayudar a eliminar líquidos en el cuerpo.

Ingredientes:

·         3 oz de yogur griego de vainilla o yogur descremado con 1/4 de cucharadita de vainilla

·         1 cucharada de mantequilla de almendras

·         1/2 taza de arándanos congelados

·         1/2 taza de helado de piña

·         1 taza de col rizada

·         3/4 taza de agua

Instrucciones:
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Disfruta inmediatamente.