BENEFICIOS AL DORMIR
DE EL LADO IZQUIERDO
De acuerdo a la
medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa,
el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso
algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para
los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir
del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.
La linfa drena hacia
la izquierda.
El lado izquierdo del
cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa
drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su
camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio
que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado
izquierdo.
Derivado de lo
anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del
lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema
linfático.
Las prioridades del
cuerpo.
De acuerdo al ayurveda
la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema
linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de
sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado
izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su
aparición posterior.
¿Aletargado después de
una comilona?
La sugerencia india es
que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado
izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la
siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.
El estómago y el
páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado
izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y
eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del
estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de
un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.
Al recostarte del lado
izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del
lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el
tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos
estomacales.
Cuando el sistema
digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no
te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10
minutos de tu lado izquierdo después de comer.
Fuente: Imagenes
Fantasias y Color.
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