Aquí encontrarás información que va dirigida a ayudar a las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud pero que piensan que ellos “no pueden” hacer esos cambios por que se requiere de una disciplina exagerada, o que necesitan decirle adiós a todas las cosas que comen y que disfrutan, o simplemente que piensan que los buenos HÁBITOS son aburridos, o que son algo que ya se trae desde casa…yo creo firmemente que los buenos hábitos también se van adquiriendo poco a poco… por último y no por eso menos importante, este blog es también para todas las personas que se resignan a tener padecimientos crónicos y que ven la salud como algo que no les tocó, en lugar de ser un derecho y un estado de equilibrio de nuestro cuerpo.
La GRAN mayoría tiene un PROBLEMA de OBESIDAD/INTOXICACIÓN debida a tanta desinformación – o peor aún – mala información que nos bombardea diariamente.
Tendrás varias alternativas para hacer estos cambios de una manera FÁCIL. Quiero ayudarte con recetas sencillas y prácticas, tips, ejercicios, recomendaciones, para que puedas escoger que es lo que más se adapta a tu ritmo y estilo de vida, y así poder regresar – a base de cambios pequeños pero permanentes- a tu estado natural… que es un estado SALUDABLE!
Los cambios no deben ser ni RESTRICTIVOS, ni INFLEXIBLES.. sino todo lo contrario. Este cambio de HÁBITOS debe de DISFRUTARSE y AJUSTARSE a la vida, gustos y necesidades individuales. Todo requiere de un equilibrio, y ese es el que te propongo que encuentres mediante información que te comparto aquí…
No hagas dieta, mejor cambia tus Hábitos!
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